Tipy na čištění těla

Mnoho hygienické úkony jsou považovány zazáležitost společného smyslu pro dospělé po celý život mít been zaujatý do paměti . Co se často potřebuje ladění trochu jsou podrobnosti o těchto režimů . Například , některé čistící prostředky pracovat pro specifické kožní problémy lépe než ostatní , a způsob, jakým některé čistící prostředky jsou použity, jsou často spíše zlozvyk než dobré hygieny . Tělo Prevence akné

jako prospěšné a důležité jako pravidelné cvičení je , potní takové činnosti indukuje může způsobit akné breakouts na hrudi a zádech . Udržujte dobu mezi končit cvičení a sprchování co nejkratší , aby se zabránilo zachycení přebytečné tělesné olej sekrece ( mazu ) a bakterie na kůži přes potem nasáklé oblečení .

Energicky drhnutí jakékoliv akné na hrudi a zpět nepomůže to uklidit rychleji . Ve skutečnosti ,podráždění jako je čištění může vést k tomu jeútěk horší . Jemně umyjte trup , a použít přírodní čistící prostředek určený k pročištění pórů , například tekuté černé mýdlo , spíše než tvrdou deodorant mýdlo . Tekuté černé mýdlo je nalézt v obchodech se zdravou výživou a přírodní části velkých supermarketů .

Mytí bakterie a kožní maz z vašeho tréninku oděvu ihned po tréninku se doporučuje také k odstranění bakterií a mazu , který způsobuje póry . ucpávání
Facial pórů Čištění

Mytí obličeje alespoň jednou denně - a dvakrát na horké , zpocené dnů - je nutné odstranit špínu , nečistoty a mrtvé kůže, která potřebuje opadáváním off . Nepoužívejte stačí použít pleťové čistící a zastavit tam . Zatímco jemně myje s nonharsh , vůně bez obličejové čistící jenutností , je to stejně důležité používat navazující stahující , látku, která může dále čisté a zmenšení pórů .

Širokou škálu drahé astringents existují , ale jeden z nejlepších astringents je úžasně levné : vilín . 16 oz. láhev vilínu často prodává za pod $ 2 na rok 2010. Navlhčete vatový tampon s vilínu , a jemně drhnout obličej v kruhovém vzoru . Kdyžvilínu zaschnutí , navázat s noncomedogenic hydratační .
Mytí vlasů Frekvence

Není-li vaše vlasy mokré potem na denní bázi , mytí každý druhý den je vlastně zdravější pro vaše vlasy , než každodenní mytí . Konvenční moudrost je , že každodenní šamponování je nezbytný pro čisté , zdravé vlasy . I když to stále platí i pro vlasy, které je vlhké potem na denní bázi , může denní šamponování v sušších podmínkách zbavit vlasy esenciálních olejů , takže to suché , křehké , slabé a ochablé . Šamponování každý druhý den, perfektní rovnováhu mezi vlasy, které jsou příliš mastná od občasné umytí , což vede k hromadění mazu na pokožce hlavy a obličeje akné breakouts , a příliš vysušené vlasy . Po dobrým , přírodní kondicionér také pomáhá , aby se vaše vlasy hydratované a jemné .