Jak se zbavit plynu s Chantix

Chantix jelék ze strany společnosti Pfizer farmaceutické společnosti . Droga jepředpis lék, který je předepsán pomoci kuřácké Věk 18 a starší , aby přestali kouřit . Chantix má několik vedlejších účinků . Podle Pfizer a Chantix.com , nejčastějšími nežádoucími účinky zkušení uživatelé Chantix jsou gastrointestinální povahy , včetně nevolnosti , zácpa , zvracení , a /nebo plynu . Plyn způsobuje říhání , nadýmání a nadýmání . Pravidelné opravné prostředky se používají k léčbě plyn ( a další gastrointestinální příznaky ), způsobené Chantix použití . Věci, které budete potřebovat
trávicích enzymů , jako je například enzym laktázy nebo BEANO
Yoga mat , cvičení mat , nebo deku
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Střih zpět na s vysokým obsahem tuku potraviny . Potraviny s vysokým obsahem tuku trvat déle strávit . To produkuje více plynu, v tomto procesu . Jíst přírodní potraviny a odstranění zpracovaných a smažených jídel snižuje přebytečný tuk v něčí stravě .
2

V případě potřeby použijte trávicí enzymy . Někteří lidé jsou citliví na některé potraviny , které způsobuje produkci plynu . Laktóza - netolerantní lidé chybí - nebo trpí nedostatkem - enzymu laktázy . Jiní mají nedostatek enzymu, který pomáhá překonat přirozené cukry v ovoci, zelenině , luštěninách a obilí . Laktázy a Beano pomoc lék Tyto příznaky , resp .
3

Vyhněte polykání vzduchu . Lidé, kteří jedí nebo pijí příliš rychle, mají tendenci polykat velké množství vzduchu . Gum žvýkání a sání na tvrdé bonbóny jsou také příčiny požití vzduchu . Mnoho kuřáků začne jíst více nebo použít žvýkačku a tvrdé bonbóny , aby se jejich ústa obsazený . Chcete-li zachovat příznaky plynu v šachu , jíst a pít pomalu , a vyhnout se žvýkačky a bonbóny .
4

Použijte jemný jóga představuje pro zmírnění příznaků plynu . Pawanmukta jeásany jógy ( představovat ) , které jemně stlačuje střeva , nutí " vítr " ( plyn) z těla .

Chcete-li provést pawanmukta , umístěte jógu , cvičení mat , nebo deku na podlahu . Ležel na zádech , a aby vaše pravé koleno směrem k hrudi . Zabalit ruce kolem holeně a kolena , sepjal ruce k sobě. Pomalu přinést hlavu , bradu k hrudi . Opatrně vytáhněte nohu blíže , jak si práci si hlavu blíž na kolena a snažil se dotknout nosu na kolena . Vydržte několik sekund a uvolněte . Opakujte s levou nohou , pak se obě nohy současně . Tento postup opakujte dvakrát až třikrát denně .