Jak se zbavit LRP hlenu v krku

laryngofaryngeální refluxní choroba ( LPR ) jestav, kdy se žaludeční kyselina pohybuje nahoru na krku . Jedním z nejčastějších příznaků je nadměrná produkce hlenu . Můžete udělat několik věcí , jak se zbavit hlenu specificky . Řádnou správou stav je také důležité, aby snižování tento příznak , stejně jako jakékoliv jiné, které se mohou objevit . Návod
Jak se zbavit hlenu

1

Pijte hodně vody a teplé tekutiny , jako čaj a polévku , protože to pomůže tenkých sekretu a aby byly snadněji vyhnat .
2

omezit nebo zrušit příjem mléčných výrobků . Obsahují bílkoviny , která podporuje a zahušťuje hlen .
3

Jezte potraviny , které se rozkládají hlenu . Patří mezi ně kajenský pepř , křen , wasabi a horké hořčice . Můžete jíst tolik, kolik zvládne .
4

pomocí páry rozejít a vyloučit hlen z hrdla . Udělejte si teplou sprchu , použijte parní lázeň v posilovně nebo nalít vařící vodu do misky a dýchat v páře . Umístěte si ručník přes hlavu do pasti ji . Přidání několika kapek esenciálního oleje , jako je eukalyptus nebo šalvěje na míse může zvýšit užitek . Poraďte se se svým lékařem před použitím parní lázeň , jak je to vhodné pro lidi s určitými zdravotními stavy .
5

Nepotlačovat kašle , které vychovávají hlenu . To vám pomůže vyčistit ji od těla . Pokud máte suchý kašel , který nemá vyhnat sekrety , to je v pořádku používat proti kašli .
Správně Správa LRD snížit příznaky
6

Vezměte všechny léky , jako režie . Pravděpodobně budete mít inhibitor protonové pumpy, lék, který sníží produkci kyseliny a udržet ho v pohybu až v krku . Vezměte to 30 minut až jednu hodinu před jídlem pro dosažení optimálních výsledků .
7

Jezte správné výživy , která snižuje nahromaděná kyselina . Nepijte kávu , nápoje sycené oxidem uhličitým nebo kyselé šťávy . Jíst nízkotučnou stravu prázdnotu smažených a kořeněných jídel . Drž se dál od čokolády a bonbonů .
8

udržet si zdravou váhu .
9

nejezte během tří hodin jít spát .
10

Zvedněte hlavu vaší posteli asi patnáct centimetrů , pokud zjistíte, reflux je horší, když se probudíte ; znamená to, že jste v první řadě dochází k problémům během noci . Zvýšení čelo umístí své tělo tak, že bude dělat to obtížný prokyselinu cestovat nahoru, zatímco budete spát . Použití polštáře pod hlavu neníadekvátní náhradou a může zhoršit problém .