Jak se vyhnout Crohnova vzplanutí UPS

Crohnova choroba jevelmi nepohodlné a nepříjemné onemocnění, které vede k zánětu v gastrointestinálním traktu . Otok vyplývající z Crohnovy příčin průjmu a bolesti . Je to jeden z několika zánětlivých střevních onemocnění . I když neexistuje žádný známý lék u Crohnovy choroby , příznaky mohou být řízeny poněkud úspěšně pro mnoho trpících . Pacient může muset vyzkoušet několik opatření, která určují, co je účinná v prevenci recidivy u něj . Věci, které budete potřebovat klipart Potraviny deník
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Plán navštívit lékaře , pokud máte gastrointestinální problém, který nebude odvádět rychle . Specialista může být konzultován pro získání přesné diagnózy Crohnovy nemoci nebo nějaký jiný problém . Lékař bude pravděpodobně začne vás na režim anti- zánětlivé léky , které pomohou snížit vzplanutí .
2

Nechte Váš lékař vyzkoušet různé druhy léků ke kontrole vašeho Crohnovy choroby . Ona může předepsat antibiotika , pokud jepřemnožení bakterií ve vašem střevě . Lék s názvem infliximab může být blokovat zánět . Další možné lékové terapie , které pomáhají ovládání Crohnova jsou steroidy , kortikoidy a léky potlačující imunitní systém . Možná se budete muset vyzkoušet několik léků , než najít ty, které pracují pro váš konkrétní případ .
3

Zvažte doplňky stravy na podporu v odvracet Crohnova světlice-up . Tekuté výživa může pomoci , aby střev čas na " odpočinek " před nástrahami nemoci . Zřídka , budepacient ještě podstoupit nitrožilní výživu po dobu získat extra výživu , když jsou střeva nejsou absorbovat dostatek potravy v důsledku nemoci .
4

Uchovávejte potraviny deník , takže si můžete určit, zda tam jsou některé potraviny, které vyvolávají vzplanutí pro vás . I když nejsou známy žádné potraviny, které vyvolávají příznaky v každém , mnozí pacienti domnívají, specifické potraviny, jako je cibule , smetana omáček nebo smažená jídla vést ke vzplanutí -up pro ně .
5

Snížit na spotřebu mléka a mléčných výrobků . Mnoho trpící Crohnovou zjistili, že snižuje množství mléka a mléčných výrobků , které konzumují pomáhá kontrolovat plyn , průjem a křeče epizody . Můžete také trpí nesnášenlivostí laktózy v takovém případě snížení spotřeby mléka a mléčných výrobků je dvojnásobně prospěšné .
6

Parní péct zeleninu spíše než jíst je syrové . Zatímco příjem vlákniny je obecně prospěšná všem , váš žaludek mohou být citlivé na příliš surové produkty . Experimentovat s různými zeleninou zjistit, zda můžete tolerovat některé spíše než jiné . Například , můžete být schopni strávit brokolice dobře, ale najít potíže se zelím . Přidejte informace do stravovacího deníku .
7

Zvyšte svou spotřebu vody . Kapaliny , zejména vody , které pomohou udržet vaše vnitřnosti pracují hladce a může vám pomoci vyhnout se Crohnova vzplanutí .
8

zvládat stres , který může vyvolat vzplanutí . Cvičení venku , když je to možné snížit úroveň stresu a pomůže vaše tělo regulovat střevní funkci . Snížit stres jinými způsoby učení jógy , meditace nebo biofeedback techniky .