Nejlepší věc, kterou udělat pro hiátová hernie

výhřez nastane, když část žaludku vyčnívá až do své hrudi otvorem v bránici . Lékaři obecně upřednostňují kontrolu příznaky hiátová hernie místo provozu a ovládání těchto příznaků je častootázkou užívání některých léků a přijímání několik jednoduchých změn životního stylu . Medicína

Acid reflux je jedním z největších příznaky hiátová hernie , a tam jsou tři druhy medicíny , jak snížit to : Antacida , H - 2 blokátory a inhibitory protonové pumpy . Antacida neutralizaci žaludečních kyselin , H - 2 blokátory snižují produkci kyseliny v žaludku , a inhibitory protonové pumpy blokují žaludeční kyseliny výrobní

antacida a H - 2 blokátory jsou k dispozici na přepážce . Inhibitory protonové pumpy na předpis .
Zhubnout

Pokud máte nadváhu , vaše další body mass vyvíjí tlak na břicho . Podle Mayo Clinic , snižuje tento nadměrný tlak může býtnejdůležitější opatření , kterými můžete zmírnit příznaky hiátová hernie .
Portion Control

když budete jíst příliš mnoho , váš žaludek roztáhne . Protáhl žaludek může vyčnívat do hrudi , což vyvolalo příznaky hiátová hernie . Mayo Clinic doporučuje jíst časté jídlo , jíst pomalu a jíst jen do té míry plnosti - . Ne za ně
vyvarování se určité stravy

Určité potraviny a látky, jako cibule , koření , čokolády , kofein a alkohol zvyšují produkci kyseliny . Vyhnout se jim může pomoci vyhnout se vyvolání epizodu žaludečních šťáv
po jídle

Posaďte se poté, co jíst .; neberte si zdřímnout , nebo jít do postele hned . Také , počkejte několik hodin, vykonávat namáhavé činnosti . Můžete si však vzít po večeři procházku nebo vykonávat nízké intenzity cvičení právo poté, co jíst .
Head Nadmořská výška

použijte pěnový klín pozvednout hlavu zatímco spíte . To klade gravitace na vaší straně , aby se kyselina z zálohování do jícnu
Ostatní změny životního stylu

Relax .; pokud jste pod příliš mnoho stresu , zpomaluje trávení a výroba kyseliny stoupá . Také se vyhněte přiléhavé oblečení; jako nadváhy , to vytváří tlak na žaludku , a snížit tlak může snížit své příznaky . Za třetí , přestat kouřit; kouření zvyšuje žaludečních šťáv a snižuje kyselinu - neutralizující sliny .