Jak se léčit poruchy trávení bolest

Kyselina trávení ječastým problémem . To nastane, když kyseliny zálohuje do jícnu , což způsobuje podráždění . Někdy se označuje jako pálení žáhy nebo kyselý reflux , poruchy trávení způsobuje palčivou bolest v hrudi a kyselou chuť v hrdle . Příznaky mohou trvat kdekoli od několika minut až po několik hodin , a mají tendenci se opakovat pro většinu lidí . Těhotné a nadváhou dospělí jsou nejvíce náchylné na kyseliny bolesti trávení . Věci, které budete potřebovat
bloky zvýšit postel
Over -the -counter antacida
Over -the -counter nebo předpis - síla H2 blokátory
Zobrazit další instrukce
1

Vyhýbejte se potravinám, je známo, že způsobují pálení žáhy a poruchy trávení . Citrus , rajčata , tučná jídla , kořeněná jídla , cibule , čokoláda a máta mohou všechny spouštěcí příznaky a je třeba odstranit ze svého jídelníčku , podle Americké akademie rodinných lékařů . Pokud se vaše příznaky zlepší , můžete se pokusit znovu zavést tyto potraviny a zjistěte, zda je můžete tolerovat .
2

Drž se dál od kávy , alkoholu , citrusové ovocné šťávy a limonády a koly . Všechny tyto nápoje mohou přispět k kyseliny bolesti trávení .
3

přestat kouřit. Kouření zhoršuje funkci dolního jícnového svěrače , v závislosti na Mayo Clinic . Kromě toho , že přestanete kouřit zlepší vaše celkové zdraví .
4

zůstat ve vzpřímené poloze po jídle . Kdykoliv je to možné , neberte si zdřímnout , nebo jít do postele pro nejméně dvě hodiny po jídle . Můžete také umístit 6 palců bloků v rámci obou nohou u hlavy postele , aby vám v semi- vzpřímené poloze během spánku .
5

Jezte menší porce častěji , a vyhnout se přejídání . Přejídání je jednou z hlavních příčin poruchy trávení . Přestat jíst , když už ne hlad , ale předtím, než budete cítit plná .
6

zhubnout , pokud máte nadváhu , a změny životního stylu pro udržení zdravé hmotnosti . Podle Mayo Clinic , navíc váha vyvíjí tlak na břišní oblasti . To vyvolává žaludek a způsobuje žaludeční kyseliny zálohování do jícnu .
7

Odstraňte tolik stresu ze svého života, jak je to možné . Stres a úzkost může zhoršit příznaky poruchy trávení pro některé lidi . Aromaterapie, cvičení , masáže , a hypnóza může pomoci snížit stres a léčit kyseliny bolest trávení .
8

Vyhněte se vše, co klade tlak na břicho , jako je těsné oblečení a břišní drtí a sit- up .

9

přerušte užívání aspirinu a protizánětlivých léků , pokud Váš lékař neurčí jinak . Americká Gastroenterologická Association doporučuje přechod na paracetamol , zda kyselina acetylsalicylová a NSAID vyvolat poruchy trávení příznaky .
10

Zkuste over-the -counter antacida , jako Mylanta , Maalox , Tums nebo Rolaids . Antacida neutralizují žaludeční kyselinu , a poskytnout krátkodobou úlevu od příznaků . Mayo Clinic navrhuje použít antacida , která obsahuje i hydroxid hlinitý a hydroxid hořečnatý . Zatímco antacida nejsoulék na poruchy trávení , mohou poskytnout dočasnou kontrolu příznaků počkání na jiné léčebné metody začít pracovat .
11

Poraďte se se svým lékařem o užívání H2 blokátory nebo pomocí proton čerpadlo inhibitor pokud se vaše příznaky jsou závažné . Americká Gastroenterologická Association uvádí, že tyto léky snižují tvorbu kyseliny , čímž se nabízí dočasnou úlevu od bolesti . Umožňují také poškozenou tkáň jícnu léčit .
12

Informujte svého lékaře, pokud se vaše příznaky poruchy trávení doprovázena černou nebo krvavou stolici , dušnost , bolesti v krku a ramen , pocení , zvracení krve , problémy s polykáním nebo závratě . Tyto příznaky mohou signalizovat vážné onemocnění, které vyžaduje okamžité vyšetření a léčbu .