Jak snížit Kyselost Přirozeně

Kyselost v žaludku může být způsobeno řadou věcí : potraviny , gastro variantách s refluxní choroby jícnu , nebo životní styl . Zatímco over-the -counter léky mohou pomoci snížit kyselost , tam jsou přírodní možnosti, které vám mohou pomoci bez škodlivých vedlejších účinků , že mnoho chemických léků s sebou . Věci, které budete potřebovat
nefiltrovaný jablečný ocet
Pero
Notebook
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Mix 2 lžičky . surového jablečného octa s jedním šálkem vody a vypít směs třikrátdenně nebo před jíst potraviny, které znáte, může způsobit pálení žáhy nebo žaludečních šťáv pro vás . Použijte syrové nefiltrovaný jablečný ocet , který lze nalézt v obchodech se zdravou výživou .
2

zdržet se kouření a pití alkoholu . Oba tíseň váš žaludek a způsobit, že produkují vyšší hladiny kyseliny . Pokud se nemůžete zdržet , zkuste omezit sami s nápoji dvě noci v týdnu a tři cigaretydenně .
3

zdržet konzumace mastných , tučných jídel . Tyto potraviny jsou těžké prožaludek zpracovat a vést k více než produkce žaludeční kyseliny . Pokud budete jíst tyto druhy potravin , učiňte tak pouze dvakráttýdně a pití jablečného octa s vodou před jídlem .
4

Zapište si potraviny, které jíte na denní bázi . Po jídle , vzít na vědomí veškeré příznaky vysokou kyselost , jako je špatné trávení , kyselý pocit v žaludku , žaludečních šťáv nebo pálení žáhy . Zkuste si vystřihnout potraviny, které způsobují tyto příznaky nebo pít jablečného octa a vody , než je jíst .