Jak se zbavit plynu a nadýmání

Plyn a nadýmání může vést k těžkým křeče a bolesti břicha , které mohou přetrvávat po dobu několika minut , hodin nebo dnů v závislosti na závažnosti stavu a důvodu příznaků . S přírodními prostředky , over-the -counter léky a léků na předpis , plyn a nadýmání mohou být řízeny a /nebo omezené . Stejně jako u jiných zdravotní stav , se vždy poraďte s lékařem před zahájením jakékoliv nové fyzická nebo léčivý léčebný plán . Věci, které budete potřebovat
Plyn - X
Beano
Flatulex
aktivním uhlím
jogurt a vrozeným
máty peprné
Midol
Zobrazit další instrukce

1

změnit a /nebo upravit svůj jídelníček . Odstranit nebo omezit tyto potraviny ze svého jídelníčku : fazole ( zejména pečené a sušené fazole ) , mléčné výrobky , kořenová zelenina a zelí , švestky , pšenice a syrovátkové výrobky , pan smažené , fritované , a mastné potraviny , a nakonec , sycené nápoje . Eliminovat mléčné výrobky v případě plynu a nadýmání je spojena s intolerancí laktózy (látky nalezené v mléčných výrobcích ) .
2

Použijte přírodní prostředek k odstranění nebo snížení plynu a nadýmání . Běžné přírodní prostředky zahrnují aktivní uhlí , která by měla být přijata ústně před po jídle snížit plynu a nadýmání ; jogurt a laktáza , které by měly být konzumovány denně na snídani pro osoby , kteří mají plyn a nadýmání po jídle sýr ; a máty peprné , která by měla být přidána na čaj nebo teplé vody ( několik kapek) a užívat po velkém jídle .
3

Použijte over-the -counter léky . Podle GetRidOfThings.com , " Gas - X , Beano a Flatulex jsounejčastěji používané nadýmání a pomocné plynové léky dostupné přes pult . Podle internetových stránek Gas - X , " Gas - X obsahuje simetikon , což je# 1 lékař doporučené přísada k léčbě plyn " a měly by být konzumovány po jídle , před spaním , nebo podle pokynů lékaře . Spotřebitelé by se měli řídit pokyny produkt jako Gas - X nabízí různé produkty ( chewables , kapslí nebo tenké proužky ® ), stejně jako Beano a Flatulex .
4

použijte léky na předpis . Zeptejte se svého lékaře předepsat lék, který obsahuje enzym , jako je alfa -galaktosidázy . Mezi enzymů napomáhá trávení cukrů nalezené v fazole a dalších sacharidů ( No.1 přispívá k trávení a zemního plynu ) a minimalizuje kontrakce , které mohou být spojeny s plynem a nadýmání .
5

Použijte lék, který obsahuje analgetický , antihistaminikum a mírné močopudné kombinaci pro plyn a nadýmání spojené s menstruací . Léky jako Midol (over-the -counter léky ) , Yaz (léků na předpis ) , a Premesyn PMS (non- předpis lék ) by měly být použity jako zaměřena na odstranění plynu a nadýmání .
6

Zeptejte se svého lékárníka o jiných předpis a volně prodejné léky, které jsou právě pro váš věk , zdravotní historii a stávající zdravotní stav .