Jak se zbavit Dětské Zácpa

zácpa postihuje lidi všech věkových kategorií . Zatímco většina dospělých se projímadla stimulovat pohyby střev , tento lék není vhodný pro děti . Naštěstí existuje několik alternativních způsobů, jak zmírnit zácpy u dětí . Věci, které budete potřebovat
Fiber
Apple juice
Zobrazit další instrukce dovolená 1

sloužit vaše dítě ovoce a zeleniny . S nízkým obsahem vlákniny často způsobuje zácpu u dětí . Zvyšte příjem vlákniny vašeho dítěte tím, že slouží čerstvé ovoce a zeleninu . Limit rychlého občerstvení, sladké předměty a další nezdravé potraviny v jídelníčku vašeho dítěte .
2

Zvyšte příjem tekutin vašeho dítěte . Voda podporuje trávení zdraví změkčení stolice a podporovat pravidelnost . Jablečná šťáva s vysokým obsahem vlákniny a povzbuzuje střevní činnost .
3

Podpořit aktivní životní styl . Nedostatek tělesného cvičení přispívá k zácpě . Chcete-li zmírnit dětské zácpy , podporovat outdoorové aktivity nebo sporty jako jsou běh, cyklistika a basketbal . Pohyb stimuluje trávicí trakt a přirozeně zmírňuje zácpu .
4

Masáž vašeho dítěte žaludek na podporu střevní kontrakce a podporovat pohyb střev .