Jak kouření ovlivňuje žaludek a trávení?
Účinky kouření na žaludek a trávení
Kouření může dráždit žaludeční sliznici, způsobit zánět a nepohodlí. Může také poškodit sval, který ovládá ventil na dně jícnu, což vede k refluxu kyseliny a pálení žáhy. Kouření může také zpomalit vyprazdňování žaludku, což vede k nadýmání a pocitu plnosti.
Další účinky kouření na trávicí systém zahrnují:
- Zvýšené riziko vzniku vředů
- zvýšené riziko gastroezofageální refluxní choroby (GERD)
- Zvýšené riziko rozvoje Crohnovy choroby
- Zvýšené riziko rozvoje kolorektálního karcinomu
- Snížené vstřebávání živin z potravy
Jak kouření ovlivňuje žaludek a trávení
Chemikálie v cigaretách mohou poškodit buňky, které vystýlají žaludek a střeva. Toto poškození může vést k zánětu a podráždění, které může způsobit příznaky jako:
- Pálení žáhy
- Kyselý reflux
- Poruchy trávení
- Nevolnost
- Zvracení
- Průjem
- Zácpa
- Bolest břicha
- Nadýmání
- Plyn
Kouření může také ovlivnit způsob, jakým žaludek a střeva pohybují potravou. Dokáže zpomalit pohyb potravy trávicím traktem, což může vést k zácpě. Může také urychlit pohyb potravy trávicím traktem, což může způsobit průjem.
Kouření a mikrobiom
Střevní mikrobiom je společenství bilionů bakterií, které žijí v trávicím traktu. Tyto bakterie pomáhají trávit potravu, absorbovat živiny a bojovat s infekcí. Kouření může poškodit střevní mikrobiom a vést k nerovnováze bakterií. Tato nerovnováha může způsobit zažívací potíže a přispět k rozvoji chronických onemocnění, jako je Crohnova choroba a kolorektální rakovina.
Přestat kouřit
Přestat kouřit je jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat pro své celkové zdraví, a také to může pomoci zlepšit vaše trávicí zdraví. Pokud jste kuřák, poraďte se se svým lékařem o tom, že přestanete kouřit. Existuje mnoho dostupných zdrojů, které vám pomohou přestat, jako je nikotinová substituční terapie, léky a podpůrné skupiny.
