Jak nulová gravitace ovlivňuje trávicí systém?
Vliv nulové gravitace na trávicí systém
Trávicí systém je složitá síť orgánů, které spolupracují na rozkládání potravy a vstřebávání živin. Gravitace hraje roli v několika aspektech trávení, včetně:
* Polykání: Gravitace pomáhá přesunout potravu z úst do jícnu. V nulové gravitaci je polykání obtížnější a jídlo může uvíznout v krku.
* Motilita žaludku: Gravitace pomáhá udržet potravu v žaludku a umožňuje žaludečním svalům se stahovat a stloukat jídlo. V nulové gravitaci se žaludeční motilita snižuje a potrava se může v žaludku volněji pohybovat.
* Vstřebávání živin: Gravitace pomáhá přesunout živiny z tenkého střeva do krevního řečiště. V nulové gravitaci je vstřebávání živin sníženo a astronauti mohou trpět podvýživou.
Příznaky trávicích problémů v nulové gravitaci
Astronauti, kteří mají zažívací potíže v nulové gravitaci, mohou zaznamenat různé příznaky, včetně:
* Nevolnost
* Zvracení
* Průjem
* Zácpa
* Bolest břicha
* Ztráta chuti k jídlu
* Hubnutí
Prevence a léčba trávicích problémů v nulové gravitaci
Existuje řada věcí, které mohou astronauti udělat pro prevenci a léčbu zažívacích problémů v nulové gravitaci, včetně:
* Zdravá strava: Astronauti by měli jíst zdravou stravu, která je bohatá na ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky. Měli by také omezit příjem zpracovaných potravin, slazených nápojů a alkoholu.
* Pít hodně tekutin: Astronauti by měli pít hodně tekutin, aby zůstali hydratovaní. Měli by se vyvarovat pití sycených nápojů, které mohou způsobit plynatost a nadýmání.
* Pravidelné cvičení: Cvičení může pomoci zlepšit trávení a snížit riziko zažívacích problémů. Astronauti by měli každý den cvičit alespoň 30 minut.
* Užívání léků: Astronauti možná budou muset užívat léky k léčbě zažívacích problémů. Tyto léky mohou zahrnovat léky proti nevolnosti, antacida a laxativa.
Závěr
Nulová gravitace může mít negativní dopad na trávicí systém. Astronauti, kteří mají zažívací potíže v nulové gravitaci, mohou pociťovat různé příznaky, včetně nevolnosti, zvracení, průjmu, zácpy, bolesti břicha, ztráty chuti k jídlu a hubnutí. Existuje řada věcí, které mohou astronauti udělat pro prevenci a léčbu zažívacích problémů v nulové gravitaci, včetně zdravé stravy, pití velkého množství tekutin, pravidelného cvičení a užívání léků.
