Jak dlouho trvá, než si vaše tělo zvykne na snídani?

Může trvat několik dní až několik týdnů, než si zvyknete na pravidelné snídání. Zpočátku se můžete po snídani cítit sytí nebo nepříjemní, ale tento pocit by měl časem ustoupit, až se vaše tělo přizpůsobí nové rutině. Abyste si přechod usnadnili, začněte malými, lehkými snídaněmi a postupně zvyšujte velikost a složitost jídel, jak si na ně tělo zvykne.