Jak porazit Dna

Dna jetyp artritidy, která způsobuje ostré , náhlé bolesti v kloubech spolu se zánětem a otoky . Podle Mayo Clinic , dna dochází v důsledku vaše tělo produkuje příliš mnoho nebo příliš málo kyseliny močové , což má za následek urátových krystalů , které tvoří kolem kloubů . Zmírnění a prevenci dnu vyžaduje snížení spotřeby živočišných bílkovin , omezit příjem alkoholu a pít hodně tekutin . Můžete si také vzít over-the -counter léky proti bolesti, snížit zánět v kloubech . Pokud okamžitě kontaktujte svého lékaře zvyšuje bolest po pokusu at-home léčby . Pokyny
1

Snížit živočišné bílkoviny . Ačkoli ryby , kuřecí a vepřové maso je bohaté na bílkoviny , které také zvyšují množství kyseliny močové v krvi . Omezte svůj denní příjem libového masa pět-šestoz. .
2

Vezměte si léky proti bolesti . Nesteroidní protizánětlivé léky ( NSAID ), se nacházejí ve většině obchodů s drogami , a mohou být použity ke snížení bolesti a zánětu . Používejte pouze v případě potřeby , jako NSA může dojít k poškození jater a ledvin , pokud jsou použity déle než režie .
3

Pijte hodně tekutin . Voda je nejlepší obrana proti urátových krystalů z tváření v krvi . Voda pomáhá zředěné kyseliny močové v krvi a moči , v závislosti na Mayo Clinic . Pijte osm oz vody s každým jídlem .
4

Omezte spotřebu alkoholu . Pokud vaše tělo neprodukuje dostatek kyseliny močové , můžete také vyzkoušet ostré bolesti . Alkohol snižuje tvorbu kyseliny močové , a měla by být snížena nebo eliminována až příznaky odezní .
5

Snížení spotřeby určitých zeleniny . Chřest a houby jsou vysoké purinů , což vytváří kyseliny močové při členění během trávení . Ostatní potraviny omezit patří špenát , květák , ovesné vločky a zelený hrášek , podle Victor Konshin , autor " Zastavit dnu . "
6

Navštivte svého lékaře . Steroidy mohou být předepsány na snížení zánětu v těle , které řídí množství kyseliny močové v krvi . Steroidy mohou být podávány jako pilulky nebo injekčně do kloubu , v závislosti na Mayo Clinic .