Potraviny léky na onemocnění dnou

Pokud trpíte dnou , pak se vaše krevní hladiny kyseliny močové jsou obvykle příliš vysoké . Výsledkem je, že se tato látka tvoří ostré krystaly, které shromažďují v kloubech a tkáních a způsobit nesnesitelnou bolest . K dispozici jsou dna léky k dispozici, které mohou být použity spolu s dietní omezení pro léčbu onemocnění . Nicméně , mnoho lidí nebude tolerovat tyto léky nebo chtějí léčit sami s přirozeným způsobem . Po speciální strava může zabránit záchvatům dny tím, že odstraňuje potraviny, které přispívají ke dnu rizika a kyseliny močové . Potraviny je nutno se vyvarovat

Kyselina močová jechemická látka, která je prospěšná při normálních úrovních , a působí jako antioxidant, který pomáhá chránit výstelku krevních cév . Když hladina příliš vysoká, jako u lidí s dnou , kyseliny močové může způsobit problémy . Vyskytuje se jako produkt rozpadu purinů . Puriny jsou rozšířené , přírodní látky , které se nacházejí v buňkách vašeho těla a mnoho z potravin, které jíte .

Měli byste si vybrat potraviny, které jsou s nízkým obsahem purinů , které pomáhají snižovat hladinu kyseliny močové v krvi . Maso a mořské plody jsou typicky high -purin potraviny , a jsou spojeny se zvýšeným rizikem dny . Udržujte svůj příjem těchto potravin na minimum . Získat většinu svého bílkovin ze zdrojů, jako je sója, ořechy , obilí , vejce a mléčné výrobky . Vegetariánské stylu strava může pomoci lidem s dnou . Pití občas sklenku vína nebude mít vliv na dnu , ale vyhýbat se pití piva a tvrdého alkoholu , protože to může zhoršit Váš zdravotní stav .
Volby Zdravé stravování Správa dnu

Vaše strava by měla zdůraznit komplexních sacharidů . Jíst dostatek celozrnných potravin , ovoce a zeleniny . Tyto potraviny jsou přirozeně naložené živin a vitamínů . Studie provedená v roce 2009 , a publikoval v časopise Archives of Internal Medicine , prokázaly, že lidé , kteří konzumují 1000 mg . vitaminu C denně , a to buď prostřednictvím stravy nebo doplňků , snížit jejich šance na dnu o 51 procent . Třešně a cherry výrobky jsou zvláště efektivní při zmírnění příznaků onemocnění dnou . Jejich schopnost snižovat hladiny kyseliny močové a zánět jsou dobře zdokumentovány (Americká společnost pro nutričních věd , 2003) .

Ačkoli některé zeleniny , jako jsou fazole , hrášek , chřest a houby mají značné množství purinů , mírný příjem purinových bohaté na zeleninu , nejsou spojeny se zvýšeným rizikem onemocnění dnou podle průzkumu v roce 2004 New England Journal of Medicine . Tato studie také ukazuje, že vysoká spotřeba mléčných výrobků, ve skutečnosti snižuje riziko , a tak začlenit spoustu nízkotučného mléka, jogurt a sýry do svého jídelníčku . Káva , a spousta z nich , také snižuje riziko vzniku dny . Pijte čtyři a více šálků denně ke zvýšení přínosů
Vaše možnosti ovlivnit vaše zdraví

Dna jekomplexní onemocnění, které postihuje miliony lidí . Nejen, že silně bolestivé , může mít dlouhodobé komplikace , jako jsou ledviny a poškození kloubů . Být aktivní v péči o své zdraví . Můžete snížit riziko budoucích útoků a poškození na těle výběrem správné potraviny .