Jak se vyhnout kyseliny močové v mé stravy

Hyperurikémie znamená, že vysoké hladiny kyseliny močové v krvi . Tato podmínka je běžné u lidí, kteří trpí dnou , selhání ledvin nebo ledvinových kamenů . Vysoké hladiny kyseliny močové , může být zřejmé , než se dostane onemocnění, jako jsou srdeční onemocnění, onemocnění ledvin nebo vysokého krevního tlaku v závislosti na internetových stránkách mayo.clinic.com ( viz odkaz 1). Vyvarování se určité stravy sníží hladiny kyseliny močové v krvi . Látka nachází v některých potravinách produkuje purin, což vede k vysoké produkci kyseliny močové . Pokyny dovolená 1

Vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem purinů , jako je orgánové nebo herních masa , sušené fazole nebo hrachu , tuňák, sleď , sardinky , slunečnice nebo mákem a ančovičky .
2

nepijte kofeinové nápoje, jako je čaj , káva nebo nápoji sycenými oxidem uhličitým . Ty mohou zvýšit hladiny kyseliny močové .
3

Omezte konzumaci alkoholu . Pijte mírně , jak oddávat často v alkoholických nápojů může zvýšit hladinu kyseliny močové
4

Udržovat si zdravou váhu , . Obezita mohou způsobit koncentraci kyseliny močové v krevním řečišti
5

Vyhněte se jíst potraviny bohaté na niacin nebo vitamin B3 , protože mohou zvýšit hladiny kyseliny močové . Některé potraviny s vysokou úrovní niacinu jsou kuřecí nebo krůtí prsa , jehněčí pečeně , losos , halibut , crimini žampiony , sojová omáčka , chřest a hovězí svíčkové ( viz odkaz 2 ) .