Přírodní Prevence pálení žáhy
četné léky jsou dnes na trhu , aby se zabránilo a tvrdí, zmírnit nepříjemnou bolest a nepohodlí onemocnění známé jako pálení žáhy . Mnoho z nich se snažil mnoho předpis a non - léky na předpis v pokusech k nápravě a prevenci pálení žáhy . Pro ty, kteří ještě vidět výsledky , možná přirozený proces prevence vyžaduje změnu v jídelníčku , stravovacích návyků , a změny životního stylu, může být stojí za vyzkoušení . Příznaky pálení žáhy
účinně bránit a nápravě pálení žáhy, je důležité, aby člověk vědět , co přesně pálení žáhy je proto, že se snaží k léčbě nebo prevenci , když jste zjistili, ze stavu může ukázat jako problematické . Pálení žáhy jestav, ve kterém jenepříjemné a možná i bolestivé pocity pálení pocit v jícnu a blízko k srdci . Nepohodlí může vzrůst na krku nebo hrdle stejně .
Potraviny se vyhnout
Vyhnout se potraviny, které způsobujíčlověk mít pálení žáhy jeskvělý způsob, jak zabránit tomu, aby od nastávání . Pro mnoho lidí je pálení žáhy je vyvolána tím, že jí kořeněná jídla , ale je zde několik dalších potravin a nápojů , které je známo, že způsobují vznik pálení žáhy . Sycené nápoje jsou nechvalně známý pro působit pálení žáhy , protože bublin , které způsobují vzduchu , aby se stal v pasti v žaludku a práci svou cestu zpět do jícnu jako říhnutí . Alkohol , káva , čokoláda , citrusové šťávy a ovoce , tučná jídla , máty chutí a kyselé potraviny jako jsou rajčata jsou potraviny, které je třeba se vyhnout .
Životní styl Změní
Zhubnout jeskvělý způsob, jak zabránit pálení žáhy , protože větší lidé mají větší tlak na jejich žaludku a jícnu , což pálení žáhy snadněji dojít . Odvykání kouření zabraňuje požití chemických látek , které oslabují částí jícnu nejvíce náchylné ke vzniku pálení žáhy . Snížení stresu , nosit volné padnoucí oblečení a spí s hlavou větší , než v žaludku může také pomoci , aby se zabránilo pálení žáhy dochází.
Nové stravovací návyky
Dalším způsobem, jak předcházet pálení žáhy je , aby se na zdravější stravovací návyky . Jíst mnoho malých jídel zmírňuje tlak kladen na žaludku a dolní jícen , takže pálení žáhy mnohem méně časté . Vyhýbání se výkonu a spaní pro 2 nebo 3 hodiny po jídle se také zabránit tlaku na žaludek a dolní jícen .
Přírodní léčiva
Při pálení žáhy nelze zabránit apřírodní reliéf je žádoucí, pak tam jsou četné přírodní prostředky, které mohou být se snažili zmírnit bolest pálení žáhy . Zmrzlinový , pražené mandle a směsí jedlé sody a vody se doporučuje pro úlevu od pálení žáhy . Žvýkačka nebo ředění jablečného octa ve vodě může také napravit již přítomné pálení žáhy . Aciphilus jepřirozeně se vyskytující jogurt kultura, která lze nalézt ve formě kapslí v přírodních obchodech se zdravou výživou a je prohlašoval, že uživatelé , aby se zabránilo pálení žáhy dochází.
