Známky a příznaky overexertion High Outdoor Heat

Opracování nebo hraní venku je o vhodných úrovních námahy a ochranu před elementy . Tělo funguje dobře jen v úzkém rozmezí podmínek lidské . Je to snadné , aby nadměrnou tělesnou v horkém počasí , a nemusí ani opravdu všimnete, že jste postupoval od jednoduše pocení na více nebezpečné půdě . Konečným výsledkem může být úžeh , které mohou být fatální . Pokud to není fatální , úžeh může poškodit vnitřní orgány nebo přinejmenším nechat žaludek a s bolestí hlavy už nikdy nebudete chtít znovu zažít . Pocení

Pocení těžce neníznámkou overexertion nebo úpal . To je určitěznamení vaše tělo se ohřívá a musí vychladnout . Dávejte pozor, abyste předpokládatnedostatek těžkých potu znamená, že je vše v pořádku . Můžete se postupuje do potíží příliš rychle pro výrobu potu opravdu jít , a ve velmi horkém a suchém počasí , hodně potu může rychle odpařit . Také , když se tělo začne nouzové chlazení by zvýšení průtoku krve , pocení může skutečně snížit .
Závratě a nevolnost

tělo se snaží kompenzovat a vychladnout rychlým čerpáním více krve přenášet teplo . To může způsobit mdloby nebo závratě . To samozřejmě je nebezpečné samo o sobě , zvláště když jste zapojeni do fyzické aktivity , protože to může vést k pádu nebo jiného druhu nehody . Závratě mohou rychle postupovat k nevolnosti , velmi jasné znamení tepla overexertion .
Tlukot srdce nebo pulzní

se závratěmi , můžete si všimnout, vaše srdce buší nebo váš tep . Zvýšená srdeční frekvence je normální během cvičení , ale musíte být schopni posoudit, kdy je to pryč rámec toho, co je přiměřené pro vaše tělo . Příznaky mohou cítit jako infarkt , pokud k tomu dojde , je čas si sednout do stínu a případně požádat o pomoc
dezorientace

dezorientace je obtížné . vlastní diagnostiku , . ale pokud máte potíže se soustředěním nebo při rozhodování , nebo jsou citově rozrušený nebo příliš zlobit bezdůvodně , to mohou být příznaky tepelného overexertion
hlavy

vždy nosit klobouk na slunci. Jakmile je uvnitř vaší lebky začne přehřívat , může dojít k vážnému poškození . Pokud jste strávili čas na slunci a vyvinout bolesti hlavy , které i nadále zhoršovat , je to asi čas , aby vyhledali lékařskou pomoc .