Jak se krevní tlak doma

Měření vlastní krevní tlak doma, je velmi snadné dělat, a poskytne vám i vašemu lékaři mnoho cenných informací . S cílem získat přesné měření krevního tlaku je důležité správně kontrolovat, zda krevní tlak . Věci, které budete potřebovat
krevní tlak stroje
Malý notebook
židle
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Kupte si monitor krevního tlaku z místní drogerii nebo On-line prodejce . Některé pojišťovny uhradí tento nákup , takže se ujistěte, poraďte se se svým pojištěním , zda jekonkrétní krevní tlak stroje , které se budou týkat . Kupte si ten, který je provozován baterie a nevyžaduje použití stetoskopu .
2

Měření krevního tlaku alespoň 3 kráttýdně . Chcete-li vybrat stejnou denní dobu , jak to udělat tak, že dostanete konzistentní měření .
3

Začněte tím, že sedí v křesle s vámi rukou a předloktí na opěradlech křesla . Ujistěte se, že vaše záda je naplocho na židli a nohy jsou jak na podlaze . Před kontrolou krevní tlak , sedět v této poloze 2-5 minuty.
4

Umístěte krevní tlak manžetu kolem Skupina 1 pro 1 1/2 palce nad loktem . Tam je obvyklelinka na manžetě , že máte umístit na přední straně paže . Také se ujistěte,manžeta není velký nebo malý a správně sedí na ruce . Pokud je volná a může sklouznout , nebo , je-li dostatečně pevně , aby zase prsty modrá , to nenísprávná velikost a dá vám falešné krevního tlaku .
5

Stiskněte tlačítko Start na váš krevní tlak stroje amanžeta začne nafukovat . To může být nepříjemné na chvíli , ale nebude trvat dlouho . Sedět , zatímco opatření strojní váš krevní tlak .
6

Když jestroj dokončení měření krevního tlaku , napište číslo dolů na vašem notebooku . Nemá smysl v přijímání krevní tlak doma , pokud nechcete zapište si jeho přesné číslo na svého lékaře k přezkoumání .
7

Po psát svůj krevní tlak se ujistěte, že je přístroj vypnutý a manžeta je vyčištěn před uvedením stroje pryč . Máte-li pečovat o své krevní tlak stroji to bude trvat mnoho let .