Přírodní léčba Vysoký krevní tlak

Vysoký krevní tlak jestav, který umožňuje lidem vyšší riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice . Léky jsou běžně používané k léčbě vysokého krevního tlaku , ale existuje celá řada přírodních procedur stejně . Hawthorn

bylinný doplněk hloh může snižovat krevní tlak u některých lidí , i když , podle výzkumníků z University of Maryland Medical Center ( UMMC ) , to může trvat až čtyři měsíce , než uvidíte výsledky ( viz zdroje) . Vezměte hloh kapsle nebo pít ve formě čaje .
Omega 3

Mayo Clinic uvádí, že omega- 3 mastné kyseliny mají přirozenou při snižování krevního tlaku (viz zdroje ) . Získat omega 3 stravou ( ryby , ořechy a květák jsou bohaté na omega-3 ) nebo doplňků . Zvolte rybí olej doplňky stravy, které obsahují kyselinu docohexaenoic ( DHA) , aby využívali výhod .

Česnek

UMMC vědci také zjistili, že česnek tablet , stejně jako zvýšené porce syrového česneku v kuchyni jealternativní léčbu vysokého krevního tlaku .
Cvičení

Cvičení je jedním z nejpřirozenějších způsobů léčby mnoha zdravotních podmínek, včetně vysoce krevní tlak . Cvičení může zlepšit krevní oběh a odstranit nadváhu .
Tradiční čínská medicína

Akupunktura a meditace jsou dvě formy tradiční čínské medicíny ( TCM ), které mohou pomoci regulovat krevní tlak čtení u některých lidí .