Zdravé krevní tlak

Zdravé hladiny krevního tlaku jsou důležité pro celkové dobré zdraví . Zdravé měření krevního tlaku se mění s věkem a liší se pro děti i dospělé . Udržování zdravé hladiny krevního tlaku a prevenci vysokého krevního tlaku , může snížit riziko chronických onemocnění a zlepšení kvality života . Význam

Podle Centra pro kontrolu nemocí , udržení zdravé hladiny krevního tlaku jenejlepší způsob, jak zabránit onemocnění a mrtvice srdce , které jsou na první a třetí vedoucí vrazi Američanů .


Funkce

Krevní tlak lze měřit pomocí pažní manžety s názvemtlakoměr . Čtení se používá k určení celkové zdraví , zejména stav srdce .

Typy

zdravé hladiny krevního tlaku jsou u dětí nižší než u dospělých . První číslo je systolický tlak , a musí být menší než 120 u dospělých ve věku nad 20; diastolický tlak jedruhé číslo a musí být nižší než 80 .
Charakter

Podle CDC , může zdravé hladiny krevního tlaku snižuje komplikace jiných zdravotních stavů , jako jsou jako cukrovka a onemocnění ledvin .
Úvahy

Podle CDC ,člověk s vysokým čtení buďprvní nebo druhé číslo ve čtení krevní tlak je považována za vysoký krevní tlak .
Výhody

Podle Mayo Clinic , může zdravé hladiny krevního tlaku pomáhají udržovat paměť , chrání zdraví očí , a může být přidat několik let života člověka .
Prevence /Solution

Udržování zdravé hladiny krevního tlaku může být dosaženo tím, že jí zdravě , pravidelně cvičit, nekouřit , pít alkohol střídmě a snížení stresu .