Hypertenzní jedinci by měli být povzbuzováni ke cvičení alespoň?

Jedinci s hypertenzí by měli být povzbuzováni k tomu, aby většinu dní v týdnu vykonávali alespoň 30 minut středně intenzivní aerobní aktivity. To může zahrnovat aktivity, jako je rychlá chůze, jízda na kole, plavání nebo tanec.