Jak si vyrobit Hot Gel Compress

Když jste hunching přes stůl po celý den , nebo namáhání zad při zvedání těžkých předmětů , je tu ještě jedna pokusil - a - pravdivý způsob uklidňující napjaté , uzlovité svaly : tepelné zábaly . Použití teplo zvyšuje krevní oběh , čímž regenerační kyslíku do namáhaných svalů . Vytvořte si vlastní levnou tepla balíček s několika položek, které můžete najít po celém domě . Věci, které budete potřebovat
půl šálku vody
půl šálku lihovém
čtyři kapky esence oleje
Ziploc pytel
žínka
Fabric lepidlo
Zobrazit další pokyny dovolená 1

nalijte půl šálku vlažné vody a půl šálku denaturovaný alkohol v malém ziplock sáčku . Smíchejte vodu a alkohol s lžící . Přidají se čtyři kapky bylinné esence oleje . Máta peprná má energizující vlastnosti , zatímco levandule můžete se budete cítit více uvolněně .
2

Zavřete tašku , zploštění tašku , jak jste jej zavřete , aby se zabránilo vzduchu stále uvězněni uvnitř . Zastaví taška přes noc ztuhnout směs ve formě gelu . Vezměte tašku z mrazáku a nechte uschnout při pokojové teplotě
3

Zabalte žínku kolem sáčku Ziploc - . To bude chránit pokožku před horkem . Těsnění okraje žínky spolu s tkaninou lepidlem . Dab navíc esenciální olej kapky na žínku pro další aroma v případě potřeby .
4

rozehřejeme balení po dobu 30 sekund až minutu v mikrovlnné troubě před použitím . Pokudbalíček je příliš horký , umístěte další žínky mezi kůži a balení .