Jak zacházet s podrážděným hlasová schránka

podrážděný hlas box jepříznakem zánětu hrtanu ,zdravotní stav , ve kterémhlas box , nebo hrtanu , nakazí nebo podrážděná z nadužívání . Je toběžný stav, který může být akutní ( krátkodobé ) nebo chronické ( dlouhodobé ) . Více často než ne ,akutní případ laryngitida je spuštěna s laskavým svolením jednoduché virové infekce nebo napjaté hlasivky . Bez ohledu na to , k léčbě podrážděné hlasové pole , budete muset začít tím, že odpočívá váš hlas . Pokyny dovolená 1

odpočinek do své hlasové pole tím, že zpívá , kouření nebo šeptání . Také se vyhněte moc mluvit . Pokračujte k odpočinku svůj hlas , i když se příznaky začnou zlepšovat . Upustit od návratu do normální hlasové aktivity , dokud se stav zcela zmizel .
2

Udržujte svůj krk a tělo hydratované tím, že pije hodně vody . Vyvarujte se nápojů , které obsahují alkohol, kofein nebo cukru , protože může dráždit vaši hlasovou políčko dále .
3

Vyhýbejte se potravinám, které mohou způsobit, že váš podrážděný hlas box horší . Mezi ně patří tučná jídla , kyselá jídla , kořeněná jídla , čokoláda , máta peprná, citrusové plody , ananas a zálivka .
4

Zvažte použití zvlhčovače vzduchu ve vaší ložnici v noci , aby se vaše hlasové pole dostatečně hydratovaná jako vy spánek .
5

upustit od používání decongestants , jako Mucinex , Suphedrine a Sudafed , pokud máte rýmu , protože tyto léky mohou dále vysušovat a dráždit své hlasové pole .
6

Zkuste lidový lék , jako jedné čajové lžičky jablečného octa v polovině sklenice vody nebo mix 1/4-teaspoon z kajenského pepře a trochou citrónové šťávy v šálku vroucí vody , nebo si šálek eukalyptu čaj .
7

Nalijte vroucí vodu do misky a pak vznášet se nad ní s ručníkem přes hlavu . Alternativní dýchání v páru nosem a ústy . Je to uvolnit hlen z vaší hlasové schránky.