Jak opravit roztrhaný sval

Torn svaly jsouspolečné zranění pro sportovce nebo ty, kteří pracují se často . Ačkoli většina zranění může být léčena pomocí jednoduchých at-home postupů , vážnější zranění vyžadují fyzickou terapii a silnější léky . Věci, které budete potřebovat
doktorských
Ice pack
ručníky nebo papírové utěrky
proti bolesti
Zobrazit další instrukce
zašívání utržený sval
1

ihned po vzniku poranění , povýšit postižený sval , aby zajistila krev teče od svalu . Zabalit ledový obklad v papírovým ručníkem nebo ubrouskem a naneste do svalu ke snížení zánětu . Přepínání mezi ledem a bez ledu každých 20 minut , až bolest odezní . Přivolejte lékaře určit závažnost svého poranění .
2

navštívit lékaře k určení přesné svaly postižených a závažnost svého poranění . Torn svaly se mohou objevit kdekoli . Nejvíce se vyskytují ve svalech nohou , včetně ochromit , plantaris , čtyřhlavý sval a gastrocnemius , nebo lýtkový sval . Promluvte si se svým lékařem o nejlepší plán obnovy pro vás .
3

mírné nebo středně zranění , zdrží jakékoli namáhavé činnosti , které mohou mít vliv na sval . Například , pokud je zraněný sval na noze , upustit od schodů , běh nebo chůzi . Použití proti bolesti , jako je Tylenol a ibuprofen , ke snížení otoku a bolesti . Zbytek do svalu začne zotavovat.
4

U pacientů trpících těžších podmínkách , hovořit s lékařem . Lékař může předepsat silnější léky proti bolesti a mohou vyžadovat, abyste navštívit fyzioterapeuta . Fyzioterapeuta bude pomáhat v posilování cvičení, které pomůže při vymáhání .