Kde je trapézový sval?
* Horní trapéz sahá od týlní kosti lebky ke klíční kosti (klíční kost). Pomáhá zvednout ramena a pokrčit je nahoru.
* Střední trapéz sahá od trnových výběžků obratlů C7-T12 k lopatce (lopatce). Pomáhá zatáhnout lopatku a přitáhnout ji blíže k páteři.
* Spodní trapéz sahá od trnových výběžků obratlů T12-L5 k lopatce. Pomáhá stlačit lopatku a stáhnout ji směrem dolů.
Trapézový sval je inervován přídatným nervem (kraniální nerv XI).
Svalové natažení
- Co způsobuje bolest svalů a jak se jí nejlépe uleví?
- Používají maratónci rychlé nebo pomalé svaly?
- Který z faktorů intenzity je v plyometrickém tréninku pro cvičení spodní části těla nejméně důležitý?
- Dochází vašim svalům kyslík?
- DIY Foam Roller
- Na čem musí vzpěrač záviset, aby mohl sledovat zátěž svých kolen?

