Třísla svalová zranění
vytáhla nebo napjaté tříslech může býtnesnesitelný zranění . Nejčastějitřísla zranění dochází v průběhu sportovní soutěže , nebo pokud byly nadměrně svaly . Třísla
třísla jeoblast, kdehorní stehna atrup připojení v lidském těle . Ve sportovní medicíně ,v tříslech je často známý jako oblast, kde se připojil únosce svaly a břišní svaly . Únosce svaly zahrnují sadu se nacházejí na vnitřní straně stehna tří svalů . Únosci jsou upevněny od stehenní kosti do stehenní kosti .
Symptomy
nejčastější zranění třísel svalu jetrhlina nebo kmen . Suspenzory zranění se často vyskytují ve sportu , jako je hokej nebo fotbal , když hráči vypadají , aby se výbuch rychlosti nebo rychle měnit svůj směr . Symptomy spojené s zranění třísel zahrnovat bolest nebo otok v oblasti třísel , křeče v břiše nebo stehně , omezenou schopností pohybu , bolestivost , když se snaží příčně azpevnění svalů nebo šlach pohybovat .
stupně
Suspenzory zranění se liší stupněm závažnosti . Třída I kmene jemírně vytáhl sval . Bolest je na minimum , a mobility je obvykle omezen . S kmenem třídy II , svaly nebo šlachy byly mírně potrhané. Bolest je mírná , a dochází ke ztrátě pevnosti v postižené oblasti . Otoky a modřiny následovat zranění . Nejvyšší úroveň třísla kmene je ve třídě III . To jezávažné poranění , kde chůze je obtížná . Podlitiny , křeče a otoky jsou spojeny s třídy III kmene . Těžká kmen bude vyžadovat chirurgický zákrok .
Léčba
Léčba zranění třísel , závisí na tom, jak těžké to je . Nicméně , odpočívá zraněn do třísla , je klíčem k oživení . Veškeré činnosti, které zhoršit zranění je třeba se vyhnout . Ice zranění během prvních 2 dnů po úrazu . Ice přispívá ke zvýšení průtoku krve . Ice prostor až čtyřikrátdenně po dobu 15 minut v kuse . Aplikujte teplo poškozené oblasti , než jakékoliv fyzické aktivity . Protizánětlivý lék může zmírnit bolest a snížit zánět . Pokud je to nutné , navštivte svého lékaře pro silnější předpisů. Poraďte se se svým lékařem , pokud fyzikální terapie by bylo prospěšné v urychlení zotavení .
Prevence /Solution
Suspenzory lze předcházet zraněním při správné rozcvičení a fyzické kondice . Strečink pomáhá zvýšit rozsah pohybu a snižuje ztuhlost a bolestivost . Strečink je také důležité ve fázi cool- down . Ujistěte se, že používáte správné sportovní vybavení . Noste dobře padnoucí a podpůrné boty při vykonávání fyzické aktivity . Mějte se správně hydratovaná během cvičení . Dehydratace vede k svalové křeče a ztuhlost .
