Typy rozkroku -Pull zranění ošetření

vytažen nebo napjaté tříslech jespolečná poranění stahovací svaly se nachází na vnitřní straně stehna . Je zvláště častá u sportovců a může být velmi bolestivé . Existují tři různé typy třísla tah : micro - slzení , částečná slzení a úplné natržení svalu . I když léčba jestejná pro každý typ zranění ,délka zotavení a frekvenci, při které je třeba zaměstnat různé typy léčby jsou různé . Příčiny

Existuje celá řada různých způsobů, jak můžete vytáhnout třísla , z nichžnejčastější je overexertion svalů za hranicemi toho, co vydrží . Například , protažení svalů kolem svých běžných táhnoucí se schopností nebo zapojení se do příliš mnoho činností , které klade důraz na tříslech svalů může způsobit, aby se stal zanícené a být velmi bolestivé . Neočekávaný úder do oblasti a náhlého pohybu třísla svaly , když jsou připraveni , jako je otáčení rychle , může také vést k rozkroku táhne .
Základní ošetření

zaměření základního ošetření třísel pull je , aby se zabránilo zhoršení zranění a umožní mu dostatek času na zotavení . Tyto úpravy lze snadno provést doma . Za prvé a především , měli byste tak často, jak je to možné odpočívat na třísla . Uplatnění led zabalený do ručníku na postižené místo několikrát denně, může pomoci zmírnit bolest a otok , zatímcokompresní obvaz zabalené pohodlně , ale ne příliš těsně kolem postižené oblasti může pomoci zabránit otoku . Otok může být také zabráněno tím, že drží nohu zvýšené až do 24 hodin poté, co dojde ke zranění .
Strečink Metody

zranění začne léčit a bolest odezní , může lékař doporučit protahovací cvičení . Váš lékař nebo fyzioterapeut nastíní správný strečink rutina v závislosti na závažnosti konkrétní zranění . Před strečink a jakmile jste připraveni vrátit se do fyzického cvičení , by mělo být teplo aplikován na tříslo , což může snížit riziko dalšího zranění třísel zabránit . Lékař Vám může rovněž doporučit , abyste provádět rutinní posilovací cvičení ve spojení s strečink . Ty by měly natáhnout jen třísla svaly v mezích svého prahu bolesti jako přepětí by mohlo vést ke zhoršení zranění . Poraďte se se svým lékařem nebo fyzioterapeutem určit, které strečink metody bude pracovat pro vás nejlepší .
Léky a chirurgie

léky není nutné léčit natažený třísla svaly , ale v některých případech může lékař doporučit over-the -counter léky proti bolesti jako je ibuprofen nebo paracetamol . V závažných případech může lékař předepsat silnější lék proti bolesti nebo protizánětlivé léky , stejně jako kortikosteroidní injekce na snížení zánětu . Aktuální léky , jako je analgetický krém nebo mléko , může být také použity . Je-lisval byl kompletně roztrhané , chirurgie může být nutná k opravě poškození . Pokud máte podezření, že k tomu došlo , poraďte se se svým lékařem ihned .
Prognóza

Většina třísla pull zranění uzdraví sama s malou nebo žádnou lékařskou pomoc . I když stále bolestivé , mírné až středně těžké kmeny lze obnovit během kdekoli od dvou týdnů do dvou měsíců v závislosti na závažnosti tahu a jak přesně se budete držet správný léčebný režim . Zotavení z těžké rozkroku táhne , že výsledek zcela roztrhané adductor svalu může trvat až tři měsíce. Pokud je provedena operace ,malá část z doby obnovy mohou být použity v nemocnici .