Bolesti zad způsobené sekání trávníku

push sekačky na trávu vyžadují krajinářství dělat určité množství ohýbání a sklonil zvládnout řízení . Dále , vibrace z motoru stroje vyžadují vyvinout další sílu k ovládání sekačky , zatímco je v pohybu . V držení těla Push sekačky na trávu vyžadují míst důraz na všechny svaly zad . Provoz sekačka Stance

sekačka vyžaduje, abyste výpad vpřed s vaší zadní ohnutá a paže natažené dopředu , aby se zasadila . Spíše než používat nohy pro sílu ,držení těla vyžaduje použití zad a ramen .
Muscle Používání

Zpět svaly pracují nejlépe ve spojení s břiše . Vaše břišní svaly jsou obvykle nezabývají užitečné způsobem během používání sekačky na trávu , protože jste se sehnul .
Conditioning pro pevnost

posilovat a upevňovat vaše záda od tónování vaše svaly . Váš jádro se skládá z břicha a dolní části zad svaly . Silný celkový horní části těla znamená, páteř , která je lépe podporován .
Bolesti nápravy

Uvolnění svalů s tepelnými polštářky zmírní trochu bolest . Spánek na vaší straně ke snížení napětí na zádech po sekání trávy .
Minimalizace Force

Pokud používáte sekačku pouze tehdy, kdyžzemě je suché tak na kola projít přes něj snadno , budete se cítit menší zátěž . Zpět ortéza může být užitečné, pokud musíte sekat strmé stoupání nebo mnoho kopců .