Jak pečovat o Torn Muscle

Torn svaly mohou být velmi bolestivé a někdyto jediné, co lze udělat, je přirozené hojení . Jindy , chirurgie může být nutná . Existují však některé věci, které můžete udělat doma, s cílem pomoci urychlit proces hojení a dostat se zpátky do normálu . Věci, které budete potřebovat
elastický obvaz ( Ace nebo jiné značky )
NSAID ( ibuprofen )
Topení pad
Zobrazit další instrukce
1

Navštivte svého lékaře ujistěte se, že sval je ve skutečnosti potrhané a jak těžké to je . Někdy , natržené svaly vyžadují chirurgický zákrok , aby se správně léčit .
2

znehybnění poraněné svaly . Dlaha by mohly být použity k udržení postiženým kloubem z pohybu . Pokud se stále můžete smlouvu svaly , budete muset pouze mírný tlak , pomocí elastické obinadlo .
3

Vezměte non - steroidní anti- pobuřující ( NSAID ) jako je ibuprofen lék , aby se snížit otok a zmírnit některé z bolesti . V některých případech může být nutné svalové relaxers .
4

Pomocí hluboké tepla ( jako je například topení pad ), aby se tupé bolesti . Buďte co nejvíce .
5

masírujte oblast , když to začne cítit méně nabídku.