Příznaky tenisový loket
Tenisový loket jespolečný název pro laterální epikondylitidy . Je toújma způsobená overusing ruku a může být způsobena různými činnostmi , a to nejen hrát tenis . Bolest je obvykle v místech, kde šlachy předloktí svaly " přiložit k tělu na vnější straně lokte . Podle Mayo Clinic , je to obvykle dostane lepší na jeho vlastní ve lhůtě šesti měsíců do dvou let. Nicméně ,bolest může šířit z tohoto místa na zápěstí a zbytek ramene . Over-The -čítač léky proti bolestem, obvykle dělají tenisový loket cítit mnohem lépe . Chirurgie je vzácný . Příznaky
Příznaky tenisového lokte patří bolest, když si narovnat zápěstí nebo bolest, která cestuje z vašeho lokte do vašeho zápěstí nebo předloktí . Bolest se může zhoršovat v průběhu času a být obzvláště špatné , když se rukojeti věci, jako jsou klice nebo sklenice . V rámci tenisového lokte , předloktí může být také slabý , nebo nemusí být schopen udržet každodenní předměty, jako hrnek . Bolest je velmi podobný tomu loket golfistů kromě toho, že je na vnější straně lokte , zatímco golfový loket je bolestivé uvnitř .
Úvahy
Příznaky se mohou zhoršovat , což potřeba zdravotní péče . Navštivte svého lékaře, pokudbolest nezmizí s léky proti bolestem , ledu nebo odpočinku . Pokud , kromě bolesti a něhy , váš loket vypadá deformované nebo je horký a zanícené a máte zažívá horečku , poraďte se s lékařem; postupovat stejně , pokud nemůžete ohnout ruku , pokud si myslíte , že máte zlomenou kost .
Komplikace
Pokud si všimnete příznaků tenisový loket ale ignorovat , mohou vést ke komplikacím . Můžete zažít chronické bolesti , což znamená, že nemá jít pryč po dlouhou dobu . Bolest bude mít vliv na vásnejvíce při zvedání nebo držení předmětů . Používáte-li vaše paže příliš mnoho , nežtenisový loket se uzdravil , mohlo by to vést k chronické bolesti .
Léčba
léčbě bolestivých tenisový loket příznaky tím, že je over - The-čítač lék proti bolesti . Váš lékař fyzioterapeut může doporučit cvičení na posílení svalů . Měli byste také zkoumat , jak používáte váš loket a určit nejlepší způsob, jak snížit stres na kloub . Ortézy mohou pomoci snížit stres . To zahrnuje nosit rovnátka nebo popruhy . Operace se doporučuje pouze tehdy, když všechny ostatní možnosti selhaly .
CENA
ochrana , odpočinek, led , komprese a elevace jsou povoláni , když jednání s tenisovým loktem . Chraňte jej nepoužíváte tolik . Zastavení činnosti, které způsobujítenisový loket vzplanutí. Buďte loket , ale ne úplně přestat používat . Pokud budete nosit dlahu v noci , může to pomoci zmírnit příznaky . Použijte studený obklad nebo elastický rukáv v lokti , pokudzranění způsobil otok . Zabalte prostor s bandáží nebo elastických fólií a udržet si loket zvýšené nad úroveň srdce , kdykoli je to možné, ke snížení otoku .
