Jak zjistit, zda máte Vytáhl sval

natažené svaly jsou způsobeny namáhání a overexerting svaly , obvykle během cvičení . Slzy se vyskytují ve svalu , což tekutiny vybudovat a způsobuje svalové zdeformovat . Sval se bude cítit velmi bolestivé a pohyb ve svalech bude omezen kvůli bolesti . Natažené svaly mohou být léčeny doma s ostatními . Svalů obvykle třeba zvýšené a led musí být použit během prvních 24 hodin ke snížení otoku . Svalové napětí se obecně v posledních dvou až třech týdnech. Návod
kroky
1

rozpoznat, zdabolesti jste se setkali , jebolest nebotěžkou těsnost , která omezuje pohyb . Otoky a svalové sevření v nataženým svalem je intenzivnější než u svalové bolesti . Občas to bude pocit, žesval je spasming , pokud je použit .
2

cítit svaly a zkontrolujte, zda otoky . Vytáhl sval bude mít nahromadění tekutiny uvnitř svalových slz . Otok se může objevit jemné na první pohled , a objevují se silnější po několika hodinách .
3

Podívejte se na pocit ve svalech po dvou až třech dnech. Vytáhl sval trvá dva až tři týdnů, pokud je řádně postaráno . Svalové bolesti se obvykle vydrží jen asi dva dny.
4

Podívejte se na modřiny . Natažené svaly mohou někdy jevit modřiny nebo barvu , stejně jako oteklé . Dent může objevit také po celé ploše .
5

Buďte si vědomi bodusval vlastně začalo bolet . Vytáhl sval se často " pop " v místě poranění . Okamžité snížení svalové síly často následuje , spolu s intenzivní bolestí .