O různých typů masáže nohou
Chodidla jsou nejvíce otřelý části našeho těla . Oni nesou plnou tíhu naší hmotnosti den po dni . Často jsme se uzavřít do restriktivním zařízení , jako jsou ponožky a tenisky nebo punčochy a vysoké podpatky . Na konci dlouhého dne , naše nohy si zaslouží trochu zvláštní zacházení pro mnoho způsobů, jak oni byli dobře pro nás . Masáž chodidel jenejlepší způsob, jak uvolnit svou mysl a svaly a oživit vaše nohy . Ale kde začít? Masáž chodidel je více než jen mnul unavené nohy . Existuje několik typů masáží chodidel , a jste si jisti, najít ten, který přinese nový život zpátky na nohy . Historie
masáž nohou byl asi tak dlouho, jak lidé mají . Když jsou svaly bolí ,zprvu je jejich rub . Pro více než 5000 let , Číňané používali masáž nohou jako léčebnou metodu . V roce 1900 , masáž nohou , který zahrnoval tlak na reflexní body se stal moderní reflexologie nohy .
Typ
Jedním z typů masáží chodidel je založena na reflexologie . To je také často nazýván čínská masáž nohou . V tomto typu masáže chodidel ,masáž se soustřeďuje na určité tlakové body . Tyto tlakové body se týkají toku energie mezi nimi a jiných částí těla . Jak je masážní tlak kladen na těchto reflexních bodů ,energie je již blokován , ale může volně proudit a zmírnit ty části těla od bolesti , nemoci a choroby . Čínská masáž nohou je stejně tak o jiných částech těla, jako jefeet.Thai masáž chodidel je podobná čínštině v tom, že klade důraz na reflexní body na nohou . V thajské masáže nohou , hůl , spíše než ruce , se často používá ke stimulaci těchto bodů a uvolnit energii flow.Hand masírování nohou není jen o tření pohyby . Pomocí ruce masáž nohou zahrnuje tlak , stejně jako tření . Třením se často používá zahřát nohy a stimulovat krevní oběh . Tlak je často aplikován na masáž nohou pomocí palce , pěst nebo klouby ruky . Tlak funguje napjaté a ztuhlé svaly se přináší úlevu šlach a svalů na nohou .
Výhody
Výhody masáž nohou jsou četnější než různých typů . Jednou z hlavních výhod je zlepšení cirkulace . Masáž nohou stimuluje krevní a lymfatický systém tok , který pomáhá nést škodlivé odpady a toxiny z těla . Zlepšená cirkulace také snižuje krevní pressure.A přínos zažil každý, kdo prožívá masáž nohou je relaxace . To je hlavní stresu ulevující techniku . Četné lékařské studie ukazují, že se snížila úroveň stresu zlepšit celkové zdraví těla a mysli .
Rizikové faktory
může být rizikové faktory spojené s masáží chodidel . Základní reflexní nebo otlaky na nohou odpovídají s jinými částmi našeho těla . Například , některé oblasti nohou , když masírovat , stimuluje reprodukční orgány , a může někdy způsobit kontrakce v ženy . Pokud jste dávat masáž nohou pro těhotné ženy , existují určité oblasti nohou musíte být opatrní, aby masáž , jak jí to mohli dát do labor.Massage pomáhá stimulovat oběhový systém , takže pokud někdo se zabývá nadměrným krvácením z rány , a to i v jiné části těla než těmi, které jsou masírované , opatrnost musí být přijata .
Expert Insight
Vzhledem k mnoha jemných detailů, které je třeba řešit při příjmu masáž nohou , je důležité jít do licencované maséra . Dokonce i když jste dlouho dělat své vlastní masáže nohou , měli byste se poraditprofesionální první a věnovat pozornost masážních technik a druhů masáží .
