Jak dát velký masáž
Vytvořte relaxační prostředí . Vypněte jasných světel . Vyvarujte se hlasité zvuky . Vypněte televizi a zavřete dvířka . Možná budete chtít hrát velmi měkkou hudbu , nebo si jen užívat ticho .
2
Vyberte svůj oblíbený olej . Nalijte malé množství oleje do dlaní a vetřete své ruce , aby se zahřál olej . Nikdy nelijte olej přímo na svého partnera na záda .
3
Mějte tahy hladký a rovný. Vyhněte se prudké pohyby . Zeptejte se svého partnera, poukázat na oblasti, které mohou vyžadovat zvláštní pozornost .
4
Po dokončení masáže , podporovat váš partner ležel a relaxaci chvíli . Prodlévat v okamžiku !
Svalové natažení
- Co svaly produkují?
- Jaké jsou tři typy svalové tkáně a co dělají?
- Jak léčit ochromit Zranění
- Co jesvalové napětí
- Svaly jsou zodpovědné za to, aby se vaše prsty při chůzi netahaly?
- Když jsem dostal svou zprávu MRI, cituje menší spondylickou změnu v krční páteři a dehydrataci spodního řeziva, ale stále máte problémy s dýcháním při chůzi?
