Je pravda, že provádění tricepsového strečinku pomáhá zvýšit flexibilitu paže?

Ne, provádění tricepsového strečinku přímo nezvyšuje flexibilitu paže. Tricepsový strečink se primárně zaměřuje na tricepsové svaly, které se nacházejí v zadní části nadloktí. Přestože protahování tricepsů může pomoci zlepšit flexibilitu loketního kloubu a uvolnit napjaté svaly, konkrétně ovlivňuje rozsah pohybu a flexibilitu paže. Pro zlepšení celkové flexibility paže je nezbytné provádět různé strečinky, které se zaměřují na různé svaly a klouby, jako jsou protažení ramen, loktů, zápěstí a předloktí.