Co je svalové mléko?

Svalové mléko je proteinový doplněk, který se obvykle konzumuje po tréninku nebo jiné fyzické aktivitě. Je navržen tak, aby pomáhal budovat svalovou hmotu a pomáhal při regeneraci svalů. Svalové mléko je obvykle vyrobeno z kombinace zdrojů bílkovin, jako je syrovátkový protein, sójový protein nebo hrachový protein, a často obsahuje další složky, jako jsou sacharidy, tuky, vitamíny a minerály. Svalové mléko je dostupné v různých příchutích a formách, včetně prášku, koktejlů připravených k pití a proteinových tyčinek.