Ideální index tělesné hmotnosti na výšku?

Ideální index tělesné hmotnosti (BMI) na výšku se může mírně lišit v závislosti na různých faktorech, jako je věk, pohlaví, etnická příslušnost a svalová hmota. Zde je však obecný návod pro ideální rozsah BMI na základě výšky:

Výšková kategorie Ideální rozsah BMI

- Pod 5 stop (152,4 cm):19-24

- 5 stop až 5 stop 3 palce (152,4-160 cm):19-25

- 5 stop 4 palce až 5 stop 7 palců (162,6-170,2 cm):20-26

- 5 stop 8 palců až 5 stop 11 palců (172,7-180,3 cm):21-27

- 6 stop a více (182,9 cm a více):22-28

Je důležité si uvědomit, že BMI je pouze jedním z ukazatelů celkového zdraví a tělesného složení. Významnou roli hrají také faktory jako svalová hmota, hustota kostí a rozložení tělesného tuku. Konzultace se zdravotnickým pracovníkem může pomoci určit nejvhodnější rozsah BMI na základě individuálních okolností.