Ideální index tělesné hmotnosti na výšku?
Výšková kategorie Ideální rozsah BMI
- Pod 5 stop (152,4 cm):19-24
- 5 stop až 5 stop 3 palce (152,4-160 cm):19-25
- 5 stop 4 palce až 5 stop 7 palců (162,6-170,2 cm):20-26
- 5 stop 8 palců až 5 stop 11 palců (172,7-180,3 cm):21-27
- 6 stop a více (182,9 cm a více):22-28
Je důležité si uvědomit, že BMI je pouze jedním z ukazatelů celkového zdraví a tělesného složení. Významnou roli hrají také faktory jako svalová hmota, hustota kostí a rozložení tělesného tuku. Konzultace se zdravotnickým pracovníkem může pomoci určit nejvhodnější rozsah BMI na základě individuálních okolností.
obezita
- Je možné být anorexikem se zdravým bmi 19,2, protože nadměrné cvičení 10 hodin v týdnu znamená nárůst svalové hmoty a navzdory velmi nízkému příjmu kalorií pod 600 za den hmotnost není extrémně nízká?
- Jak může nadváha ovlivnit vaše zdraví?
- Je možné být fit a ne zdravý?
- Je normální, že se v osmi týdnech neprojevuješ nebo je s tebou něco v nepořádku, když jsi přibrala?
- Jakou tabletu lze použít k vytvoření tuku?
- Jsou vysoké klenuté nohy atraktivnější než ploché nohy?
