Jak opravit hustoty kostních

Osteoporóza jeonemocnění, označené křehkých kostí . To většinou postihuje ženy v menopauze věku, kteří jsou křehké postavy , evropských slušné , a mají v rodinné anamnéze onemocnění . Léky

lékařská komunita vyvinula několik typů léků, které tvrdí, že opravit hustotu kostí . Fungují tak, že snižuje aktivitu buněk , který způsobuje úbytek kostní hmoty . Předtím je zkoumat vedlejší účinky těchto léků .
Cvičení

Hmotnost nesoucí cvičení nabízí nejlepší vzorec pro zvýšení kostní hustoty . Chůze , turistika , běh a silový trénink může být prospěšné . Cvičení , které také zvyšuje svalovou hmotu může pomoci zabránit pádu nehodám prostřednictvím stabilizace .
Přírodní léčiva

Národní institut osteoartrózy a pohybového systému a kožních nemocí představuje v leták o osteoporóze , že vápník a vitamin D může zabránit další ztrátě kostní hmoty a pomoc při vývoji nové kosti .
Hormony

Léčba osteoporózy často začíná hormonu estrogenu akombinace estrogenu a progesteronu . Hormony jsou používány k prevenci a léčbě osteoporózy .
Životní styl

Kouření může přidat k riziku vzniku osteoporózy . Konzumace alkoholu by mělo být s mírou , mají více než jednu skleničku denně . Některé léky mohou přispět k úbytku kostní hmoty , jako je dlouhodobé užívání glukokortikoidů , barbituráty a anti- záchvatovitá léků