Jak si vyrobit Thermal Pads

Tepelné polštářky jsou výborné pro relaxaci napjaté , ztuhlé svaly nebo uklidňující menstruační bolesti . Je to snadné sestavit svůj vlastní tepelnou podložku , které můžete použít znovu a znovu , místo spoléhání se na drahé jedno použití druhu z drogerie . Věci, které budete potřebovat
Silný tkaniny vzorník nebo střední ručník
proužky elastického
opakované použití terapie gelu v balení , které je mikrovlnná trouba a mraznička bezpečné
Šicí stroj
jehly
téma
Zip ( volitelně )
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Kupte si opakovaně použitelný terapie gelové balíček z drogerie nebo obchodního domu . Ujistěte se, že si koupíte multifunkční gel balení, které lze zmrazit na gelové terapii studené nebo teplé v mikrovlnné troubě na tepelnou terapii . Terapie gel pack by měl stát někde mezi $ 10 a $ 20, v roce 2011 .
2

Změřte gel balení bez krytů , které mohou být zahrnuty v balíčku . Zaznamenejte měření . Tato měření budou fungovat jako pokyny pro budování své vlastní kryt udržet tepelnou podložku na místě .
3

Construct kapsu textilie pro gelové balení pomocí své rozměry jako vodítko . Dvojité měření pro délku gelové balení , a přidejte 2 palce pro tělo kapsy . Ujistěte se, že konce svého tkaniny vzorníku nebo ručníkem jsou dostatečně široká , aby se přizpůsobila gel balení , aby mohla snadno klouzat dovnitř a ven . Přeložte látku na dlouhou trubkou a šít to zavřel po jejím dlouhém konci , pak šít jeden krátký konec zuby.
4

Připojte zip na otevřeném krátkém konci tkaniny trubky , pokud si to přejete. Pokud ne , nechte ji otevřenou , ujistěte se, že je dost přebytečný materiál , takže si můžete složit ji zabezpečit tepelnou podložku . Nebojte se o tom kapsu textilie pro gelové balení příliš vytrvalý , zatímco v použití , nebude to mít hodně manipulace těžké , jak se bude v ideálním případě ležet s tepelnou balení v místě
<. br> 5

měřit dvě délky pružné , aby mohly uvázat kolem pasu nebo boků při připojení do kapsy tkaniny a nakrájejte je na míru . Připojte jeden pás elastický každé krátkém konci kapsy tkaniny tak, aby ji bylo možné zabezpečit , aby vaše tělo se gel balení uvnitř .