Dlouhodobé účinky nedostatku spánku na paměť

Jerozdíl mezi nedostatkem spánku a nespavost , ale jak může mít vliv na lidskou paměť . Tělo potřebuje spánek , aby správně fungovaly . Spánek jedoba, kdytělo dostane jeho odpočinku , občerstvení a znovu . Nedostatek spánku může způsobit více než jen podrážděnost , může to způsobit, nemocenské a problémy s pamětí . Nedostatek koncentrace
Usínání za volantem je nebezpečné , aby více než jenřidič .

Chybějící spánku může způsobit nedostatek koncentrace , která obsahuje zkrácený paměti . To může vést k problémům v práci a doma . Je třeba Koncentrace zajistit, aby lidé se nic nestane . Provoz těžkých strojů a není schopen se soustředit může vést k chybějících prstů a jiné život ohrožující zranění . To je také nebezpečné při řízení v tomto stavu , ve kterém nejennevyspalý člověk může dostat zranění , ale také někdo jiný jízdě na silnici s nimi .
Zdravotní problémy

Nedostatek spánku může přinést zdravotní problémy dlouhodobé . Dlouhodobé a krátkodobé paměti mohou být ztracena a nikdy se nevrátí . Příliš mnoho stresu může přinést stejný výsledek , podle " Proč Zebry nechápu vředy , " knihy Roberta Sapolsky . Je důležité, aby se správné množství spánku - . Šest-devěthodinynoc , v závislosti na osobě
Podrážděnost

Nedostatek spánku může způsobitosoba, která má být rychlý k hněvu , a kvůli ztrátě paměti spojené se ztrátou spánku , mohou dělat věci s lidmi, které se starají o a nepamatujete oni dělali jim . Záchvaty vzteku a hněvu vůči těm, v blízkosti spánku - zbavena osobou může vést k nebezpečným akce .