Anatomie chrápání

Chrápání nenínemoc , alepříznak jiných zdravotních problémů , jako je spánková apnoe . Podle Wisconsin spánku kohortní studie , asi 44 procent mužů a 28 procent žen jsou často lidé, kteří chrápou . Příčina

zvuk chrápání je způsobeno vibracemi ve strukturách horních cest dýchacích během inhalation.These struktur zahrnují jazyk , měkké patro a uvula . Membranózní struktury bez podpory chrupavky jsou náchylné k vibrační v dýchacích cestách .
Effect

Spací způsobí z horních cest dýchacích svaly relaxovat , což může mít prostoru dýchacích cest menší , což omezuje proudění vzduchu a zvýšení turbulence . Tato kombinace pak způsobí, že zvuk chrápání .
Úvahy

Chrápání Zdá se, že zvýšení se zpět spí jakoprůtok vzduchu je omezenější , když leží na zádech . Chrápání může zlepšit s bočním spaní nebo spaní v opřený poloze vleže pomoci otevřít dýchací cesty a snížení vibrací .
Opravné

otevření nosní průchody s obvazy , snižuje zánět dýchacích cest způsobené kouřením , a měnící se pozici spánku jsou jednoduché způsoby, jak snížit anatomické problémy související chrápání .