Prostředky pro Insomia

Nespavost vede člověka od budou moci usnout . To má za následek snížení energie a oslabeným imunitním systémem . Nespavost může býtdůsledkem napětí , úzkosti , nadměrné užívání stimulantů a přejídání . Je možné zmírnit nespavost se opravných prostředků , takže se můžete dostat celou noc odpočinek . Maková semena dovolená

Podle iloveindia.com , mléka, které se získává z máku pomáhá člověku spát . Smíchejte 1/2 lžičky . cukr s 1 1/2 oz. mák mléko . Chuť směsi a přidat více cukru podle potřeby . Pít po večeři každý večer , aby se celou noc odpočinout .
Pískavice listy

džus , který je převzat z pískavice listy mohou být také použity jako domácí lék pro nespavost . Juicepískavice řecké seno list a zalijeme 2 lžičky . šťávy do šálku . Přidat 1 lžička . med na šťávu a míchat dvě složky dohromady . Pijte směs před spaním každý večer .

Banana Směs

banány a kmín mohou být konzumovány před spaním opravit problémy se spánkem . Roztáhněte 1 polévková lžíce. kmínu na cookie list a pečeme semena v troubě . Oloupejte banán a rozmačkejte lžící . Smíchejte pražená semena do banánu a jíst směs .
Celer

Dejte celer stonek s listy ještě neporušené do odšťavňovače . Smíchejte 1 polévkovou lžíci . z celeru šťávy s 1 lžičky . medem a vypít směs . Toto musí být provedeno jednoudenně, nejlépe těsně před večeří .
Valerian

Valerian root jepřirozené nervové a svalové relaxer , podle homemademedicine.com . Zkombinujte 1 lžička . kozlík kořen s 1 lžičky . květy heřmánku a 1 lžička . chmel . Strmé těchto složek do šálku s vařící vodou po dobu 45 minut . Pít tento čaj jednou denně hodinu před spaním . Osladit čaj s medem , pokud si budete přát .