Co to znamená, když běžíte ve spánku?

Běh ve spánku je druh parasomnie, což je porucha spánku, která zahrnuje abnormální chování nebo zážitky během spánku. Nazývá se také náměsíčná chůze, běh ve spánku nebo porucha bloudění související s nočním spánkem.

Běh ve spánku je poměrně vzácný, ale je častější u dětí než u dospělých. Obvykle se vyskytuje během první poloviny noci, během hlubokého spánku.

Lidé, kteří běhají ve spánku, nemusí být úplně vzhůru a nemusí si být vědomi svého okolí. Mohou běžet na krátkou nebo dlouhou vzdálenost. Mohou probíhat v přímce nebo v klikatém vzoru. Mohou narazit do předmětů nebo lidí.

Běhání ve spánku může být nebezpečné, zvláště pokud do něčeho nebo někoho narazíte. Je důležité podniknout kroky, které zabrání běhání ve spánku, jako je například zámek na dveře ložnice nebo spaní na podlaze.

Pokud máte obavy z běhání ve spánku, měli byste si promluvit se svým lékařem.