Co to znamená, když v noci nemůžu spát, ale přes den ano?

Existuje několik možných důvodů, proč může být člověk schopen spát během dne, ale ne v noci. Mezi nejčastější příčiny patří:

Poruchy cirkadiánního rytmu: To jsou stavy, které narušují přirozený cyklus spánku a bdění vašeho těla. Nejčastější poruchou cirkadiánního rytmu je syndrom opožděné fáze spánku . Tento stav způsobuje, že se lidé ráno a brzy odpoledne cítí ospalí, ale večer a v noci jsou bdělí a bdělí.

Stres: Stres může narušovat spánek, takže je obtížné usnout a zůstat spát. Stres může také způsobit, že se lidé probouzejí brzy ráno.

Úzkost: Úzkostné poruchy, jako je generalizovaná úzkostná porucha a posttraumatická stresová porucha (PTSD), mohou také vést k problémům se spánkem. Lidé s úzkostí mohou mít potíže s usínáním, udržením spánku nebo obojím.

Deprese: Deprese je častou příčinou problémů se spánkem. Lidé s depresí mohou mít potíže s usínáním, udržením spánku nebo obojím. Mohou se také probudit brzy ráno a během dne se cítit unavení a neklidní.

Zdravotní stav: Některé zdravotní stavy, jako jsou problémy se štítnou žlázou, cukrovka a srdeční onemocnění, mohou také vést k problémům se spánkem.