6leté dítě se budí s nočními můrami?

Noční můry jsou u dětí běžné a obvykle nejsou důvodem k obavám. Pokud však vaše 6leté dítě má noční můry, které se opakují nebo mu způsobují značné utrpení, je důležité vyhledat lékařskou pomoc.

Zde je několik tipů, které vašemu dítěti pomohou vyrovnat se s nočními můrami:

- Vytvořte si uklidňující rutinu před spaním. To může zahrnovat teplou koupel, čtení příběhu nebo poslech uklidňující hudby.

- Ujistěte se, že pokoj vašeho dítěte je tmavý, tichý a chladný.

– Nenechávejte své dítě před spaním sledovat televizi nebo hrát videohry.

- Promluvte si se svým dítětem o jeho nočních můrách. Pomozte jim pochopit, že noční můry nejsou skutečné a že jsou v bezpečí.

- Pokud má vaše dítě opakované noční můry, promluvte si s jeho lékařem. Může existovat základní zdravotní stav, který způsobuje noční můry.

Ve většině případů jsou noční můry normální součástí dětského vývoje a nakonec samy odezní. Pokud se však obáváte nočních můr vašeho dítěte, je důležité vyhledat lékařskou pomoc.