Kolik hodin spí dítě?

Množství spánku, které dítě potřebuje, se liší v závislosti na jeho věku. Zde jsou některé průměrné rozsahy:

- Novorozenci (0-3 měsíce):14-17 hodin denně

- Kojenci (4-11 měsíců):12-15 hodin denně

- Batolata (1-3 roky):11-14 hodin denně

- Předškoláci (3-5 let):10-13 hodin denně

- Děti školního věku (6-12 let):9-12 hodin denně

- Teenageři (13-18 let):8-10 hodin denně

Je důležité si uvědomit, že se jedná pouze o průměrné hodnoty a některé děti mohou potřebovat více či méně spánku. Pokud máte obavy o spánek svého dítěte, poraďte se se svým lékařem.