Jak dlouhý je REM spánek?

Spánek s rychlým pohybem očí (REM) obvykle tvoří asi 20–25 % celkové doby spánku u dospělých. Každá perioda REM spánku obvykle trvá asi 10-20 minut a vyskytuje se několikrát během noci, přičemž nejdelší REM perioda obvykle nastává ke konci spánkového cyklu. Délka REM spánku se liší a může být ovlivněna několika faktory, včetně věku, fáze spánku a individuálních rozdílů.