Měli byste probudit náměsíčného chodce?

Obecně se doporučuje nebudit náměsíčného, ​​protože to může způsobit zmatek, dezorientaci a v některých případech i paniku. Místo toho je nejlepší jemně navést zpět do postele nebo na bezpečné místo. Zde je několik tipů, jak se vypořádat s náměsíčníkem:

1. Nedotýkejte se ani nemluvte: Nejlepší je nedotýkat se náměsíčných a nemluvit s nimi, protože je to může vyděsit nebo náhle probudit, což vede ke zmatku a panice.

2. Proveďte je: Pokud se náměsíčný pohybuje nebo chodí, pokuste se ho jemně navést zpět do postele. Můžete to udělat tak, že je budete držet za paži a vést je, nebo jim položit ruku na záda a vést je požadovaným směrem.

3. Odstranění překážek: Ujistěte se, že cesta náměsíčníka je bez překážek, aby se předešlo nehodám. Odstraňte všechny předměty nebo nábytek, které by mohly představovat riziko, jako jsou schody, ostré rohy nebo elektrické kabely.

4. Zůstaňte v klidu a potichu: Udržujte klidné a tiché prostředí. Nedělejte žádné hlasité zvuky nebo náhlé pohyby, které by mohly náměsíčníka polekat.

5. Počkejte, až se probudí: Náměsíčníci se ve většině případů nakonec probudí sami. Pokud vykazují známky zmatenosti, pomozte jim zorientovat se a ubezpečte je, že jsou v bezpečí.

6. Mluvte jemně: Pokud je nezbytně nutné mluvit s náměsíčníkem, mluvte jemně a klidně. Používejte jednoduchá slova a pokyny, které jim pomohou pochopit situaci.

7. Vyhledejte lékařskou pomoc: Pokud jsou epizody náměsíčnosti časté nebo závažné, nebo pokud jsou doprovázeny jinými příznaky, je vhodné konzultovat další pokyny se zdravotníkem.

Pamatujte, že náměsíčnost je obvykle neškodná a časem pomine. Dodržováním těchto tipů můžete pomoci zajistit bezpečnost a pohodu náměsíčníka.