Nejlepší Snoring Produkty

hluk chrápání dělá pochází z vibračních měkkých tkání v hrdle , která vytváří potenciálně nesnesitelné hlasitý zvuk . I když to může znít legrační , chrápání není nic k smíchu . Chrápání může býtpříznakem zdravotních problémů , jako je spánková apnoe , který na okamžik způsobíosoba, která má zastavit dýchání během spánku . Protože existuje mnoho dalších příčin chrápání , poraďte se se svým lékařem, aby zjistil, jestli něco je špatně . Lékař může navrhnout anti- chrápání produkty , které vám pomohou . Nosní proužky

Nosní pásky jsou jedním z nejpopulárnějších anti- chrápání výrobků na trh a jsou obvykle vyrobeny z průhledného plastu s lepidlem na zadní straně . Chcete-li je použít , držet je přes most nosu předtím, než jdete do postele . Fungují tak, že rozšíření nosní průchod a otevírání vašich dýchacích cest . To pomáhá dýchat jednodušší , a proto snižuje vibrace , které způsobují chrápání . Tento produkt je k dispozici na přepážce v každé lékárně .
Nosní dilatátory

Nosní dilatátory jsou plastové nebo nerezové ocelové svitky , které vložíte do nosní dírky . Udržují vaše Airways Otevře , která snižuje vibrace , které způsobují chrápání . Ty mohou být také koupil v lékárně .

Throat spreje
zastavit chrápání pomocí zařízení, jako jsou nosní proužky a dilatátory .

Throat spreje musí být použita několikrát v průběhu noci , a proto může být nejlépe hodí pro lidi, kteří spí na lehkou váhu. Fungují tak, že mazání na zadní straně krku s přírodních olejů , které snižuje vibrace v krku .
Steam terapie

Dalším způsobem, jak zastavit chrápání je inhalace přírodní oleje . Přidejte několik kapek oleje , jako je máta peprná , kokos nebo olivový olej na nějakou vařící vody pro parní terapie vyčistit dýchací cesty před ulehnutím do postele .
Tennis Ball

kus sportovního vybavení se může zdát nepravděpodobné pomoc proti chrápání , aletenisový míček může být efektivní pro chrápajících , kteří spí na zádech . Spací lícem nahoru usnadňujeústa k pádu otevřené aměkké tkáně v hrdle hlasitě vibroval . Sešitím tenisový míč do zadní části svého nočního prádla , můžemíč zastavit ho z válcování na záda . Tento typ chrápající člověk se zastavit chrápání když spí na boku .