Jaká je léčba pro Achilies šlach

?Achillovy šlachy je neuvěřitelně silný a schopný odolávat 1000 liber na torzi podle Dr. Andrewa Feldmana , autor Jock Doc Tělo Repair Kit . Přesto , že je stále náchylné k poranění, zánětu a trhá . K tomu může dojít náhle nebo pomalu v průběhu doby . Léčba závisí na typu zranění . Achilles Tendon Zranění

Achilles šlachy ( zánět šlachy ) je velmi běžné pro sportovní nadšence a obecné populaci . Dodává se pomalu zvyšuje intenzitu , a je přičítán k nadužívání . Snowball krepitace ( tendosynovitida ), je -lizánět šlachy tře pochvy ( ochranný nátěr ) , což křupavou zvuk . Achilles prasknutí slzy šlachy od kosti .
Achilles šlach Léčba

můžete protáhnout a posílit lýtkové svaly s konkrétní cvičení , aby se minimalizovala bolest a zánět Achilles zánět šlach . Na sobě noční dlaha držet nohu v ohnuté poloze bude pasivně natáhnout lýtkový sval , když spí . Také třešničkou na šlachu sníží otok .
Snowball krepitace Léčba

Můžete si sněhové koule praskání, pokud Achilles šlach pokračuje příliš dlouho, nebo se neléčí . Stretch a použít led zmírnit tuto podmínku . Budete také muset poradit se s lékařem , aby vytvořily účinný léčebný plán .
Achilles Tendon Tear Léčba

Poraďte se s lékařem na Achillovu šlachu slzu . Budete potřebovat buď operaci nebo obsazení , který udržuje nohu rozšířené s prsty směrem dolů . Podle někdo v tělovýchovného lékařství knize , nejsou úspěšné domácí léčba tohoto stavu .
Alternativní léčby

Pro ty, kteří trpí Achilles šlach , akupunktura , masáže , fyzikální terapie a teplá voda terapie může být užitečná . Také , zbytek z namáhavé činnosti a správné obuvi může urychlit zotavení .