Arch Podpora pro bolest kolena

Bolest kolena mohou býtdůsledkem úrazu nebo artritidy . V může být přerušovaný nebo opakující se , ale jedna věc je jistá : ty, kteří trpí bolestí kolena potřebujete správné podpěry v kramflecích , aby i nadále aktivní životní styl , aniž by docházelo další zranění kolena ( y). Většina Podiatři bych poradit užívání protetiky v každodenní nošení , aby se vaše tělo v dokonalé zarovnání . Ačkoli nepříjemné na první , velké protetiky je možné zakoupit nalevné nebo dokonce se sami . Přejít naDoctor

Možná je tostaromódní způsob , ale váš lékař vám může místo vás k lékařské zásobování obchodu, který vám poskytne nejlepší protetiky . To je pravděpodobněnejdražší varianta , ale obvykle se ukáže, že nejlepší kvalitu . Mnohé lékařské zásobování obchodů bude dělat plíseň z nohou a pak se protetika dodány jejich obchodu v několika málo týdnů . To může běžet strmé, někdy nahoru 50 dolarů nebo 75 dolarů pop .
Custom - Fit Ortézy

Většina drogerie se bude prodávat oblouku podporuje , ale obvykle nejsou dostatečně podporovat někoho, kdo je v hodně bolesti . Yoursole.com nabízí vlastní - fit vložky za $ 45 a dvojice ( tzv. podrážky ) , aleúlovek je, že máte vlastní vešly sami . Teplo je v troubě po dobu několika minut , a pak umístěte je do tenisek . Po stání po dobu asi dvě minuty ( myslí si , budete muset postavit tak, aby vaše tělo správně zarovnán , jinak vložky nesprávně plíseň na nohou a být k ničemu ) , bude vaše vložky hodí na nohou a vytvořit zarovnání , výrazně snižuje jak koleno a bolest kotníku .
Ujistěte se sami

nejlevnější způsob, jak poskytnout úlevu od bolesti kolena je, aby arch. podporuje sami . Jednoduše tvar nějaký polymer hlíny a umístěte jej pod obloukem , ažmáte pocit, vaše váha je rovnoměrně rozložena po celé vaší noze . Nepoužívejte příliš mnoho hlíny , protože by to mohlo způsobit, že oblouk bude příliš podporována , což by mělo za následek bolesti v kotníku a kolena . Pečeme hlíny v troubě, dokud to ztvrdne .

Můžete také snížit starých nebo levné vložky nebo kousky gumy na přesný tvar svých hliněných podpor . Lepení je dohromady k dosažení stejné výšky a ořezávání je na přesný tvar díla stejně dobře jako drahé arch. podporuje . Lepidlo je do svých tenisek nebo zabalit na nohy s obvazy před jejich uvedením ve vašich botách .